Clases en línea inspiradas en el Yoga Kundalini, mi experiencia acompañando a cientos de mujeres en el Proceso de Parto y mi formación en Sensual Dance de Marta Muñoz. De esta fusión nacen unas sesiones para acompañarte durante el embarazo a través del movimiento, la respiración y la escucha corporal. Un espacio para parar, escucharte y reconectar con tu cuerpo y con tu bebé.

El curso consta de 12 sesiones que te ayudarán a ganar fuerza, flexibilidad y conciencia corporal, tomar conciencia del suelo pélvico, liberar tensiones y preparar el cuerpo, la mente y las emociones para vivir el embarazo y el parto con presencia y confianza. Trabajaremos el movimiento, la respiración, los sonidos, la energía sexual-vital, y las emociones, con prácticas repetidas para que el cuerpo las integre de manera natural y puedas recurrir a ellas durante el parto.

Un espacio desde casa para conectar contigo misma, con tu bebé y con tu energía vital, escuchando tu cuerpo y respetando tu propio ritmo. A medida que el embarazo avanza, puedes adaptar los movimientos haciéndolos más lentos y respetuosos con tus necesidades. La propuesta es que puedas conectar con tu cuerpo y escuchar tu guía interna en todo momento.